مدينة بولمان: مدينة صغيرة في قلب الأطلس المتوسط الشرقي، تقع في جوف ممر استراتيجي. تطورت المدينة بفضل دورها كمعقل عسكري، لكن بشكل محدود بسبب موقعها الجغرافي وتضاريسها. وما زالت عبارة عن معبر في الإقليم الذي يحمل اسمها ومركزه في ميسور.
مدينة ميسور: أخذت المدينة اسمها من المصطلح العربي “الميسور” الذي يعني الغني الكريم. وقد كانت المدينة على امتداد تاريخها مركزا قرويا على الطريق الرئيسي الذي يربط ميدلت بمليلية، في هضاب ملوية العليا. وقد تم تعيينها مركزا لإقليم بولمان في عام 1975. يبلغ عدد سكانها 25486 نسمة حسب إحصاء 2014. تتكون معظم مداخيل المدينة من وظائفها الإدارية والتجارية والعسكرية، وتوجد ثكنة كبيرة للقوات المسلحة الملكية في ضواحيها.
مدينة أوطاط الحاج: أخذت المدينة اسمها من المصطلح العربي الوطاء الذي يعني الأرض المسطحة والمنبسطة، وهي مركز قديم جدا يقع على ضفاف ملوية الوسطى على الخط القديم للسكة الحديدية التي كانت تربط ميدلت بجرسيف. يبلغ سكان المدينة حاليا 16388 نسمة. وترتبط الأنشطة الرئيسية في المدينة بالتجارة والخدمات وإعادة توزيع المنتجات الفلاحية في المنطقة.